L'estime

de soi

Déroulé d'une intervention :

 

La trame

Ici, le comédien Totem est plus un guide qu’un comédien, puisqu’il s’agit avant tout de proposer des exercices et de la réflexion sur l’estime de soi. Et pas spécialement de raconter une histoire, même si on va suivre la progression de Daniela dans ses recherches.

 

Le fond 

Ici, des exercices donc. Et amener les jeunes à réfléchir sur les aspects suivants de la construction de soi :

Qu’est-ce que l’estime de soi ?

​Le saboteur ; la petite voix intérieure…       

​Estime de soi & addictions ; estime de soi & harcèlement

Les sources de l’estime de soi

​​Un temps de réflexion sur des éléments clés de la construction de soi ;

Mais aussi un échange sur la citoyenneté et le respect ;

Une réflexion sur la place de chacun.

 

Avec ce module, nous voulons clairement proposer aux jeunes des clés pratiques et concrètes pour les aider à se poser les bonnes questions concernant l’estime de soi. Et leur suggérer qu’il peut se jouer à cet endroit un aspect très important pour eux.

La forme 

Visuellement, le module s’appuie également sur un PowerPoint d’une trentaine de cartons qui sont placés selon un ordre précis et qui sont projetés sur un écran… Ces cartons, qui suivent un code couleurs, permettent de mettre en relief les différents aspects de la narration : textes des personnages ; informations ; exercices ; vidéos ; temps de réflexion ; éléments clés sur l’estime de soi…

" Trésors intérieurs "

 

 

Objectifs de l'intervention :

. Donner des éléments concrets sur la construction de soi - avec des exercices 

. Amener les participants à s’interroger et à améliorer sur leur vision d’eux-mêmes

. Echanger avec eux sur la citoyenneté et le respect – de soi, des autres, des règles...

Durée & modalité :

Intervention de 1 heure ou  2 heures ; selon votre besoin. Une seule classe à la fois.

 

5 séances de 1 heure ou 3 séances de 2 heures par journée d’intervention.

 

Sujets abordés :

La construction de soi, la confiance en soi. Savoir déceler et accepter ses qualités et ses faiblesses. Apprendre à écouter ses ressentis et ses besoins. Savoir dire non, trouver sa place au sein du groupe.

 

 

Particularité de ce module :

Contrairement à tous nos autres modules, celui-ci n'est pas axé sur une histoire que raconte un comédien. Nous proposons ici des exercices pratiques & concrets sur la construction de soi. C'est aussi le seul module où nous demandons aux jeunes de prendre des notes. Celles qui leur parait judicieuses, celles qui les touchent ou celles qui les interpellent. Tout le monde n'aura donc pas écrit les mêmes éléments. Certains n'écrivent rien...

 

Ces notes ont pour but de faire un point pendant l'intervention, mais aussi de servir de base pour une discussion ultérieure. Avec un autre intervenant ou un enseignant. Ou à la maison, dans le cadre familial.

Dans tous les cas, les jeunes qui le souhaitent peuvent reprendre ces notes et trouver une vraie matière à réflexion. Et donc de nombreux éléments pour améliorer leur estime de soi.

Nous finissons très souvent nos interventions par ce carton bleu.

Il nous permet de donner un dernier élan en fin d'intervention, et de rappeler une dernière fois aux jeunes qu'ils portent en eux un grand potentiel et qu'ils peuvent s'appuyer dessus...

 

 

Déroulé de l'intervention

La trame

Ici, il n'y a donc pas d'histoire à raconter. Le comédien Totem est ici pour proposer des exercices & de la réflexion sur l’estime de soi.

Le fond 

Nous proposons 7 grands chapitres pour alimenter la réflexion des jeunes : 

     . Faire un point sur leur estime de soi

     . Des citations - autour de l'estime de soi & la confiance en soi

     . Des définitions simples et efficaces          

     . Une prise de conscience sur le "saboteur"

     . Découvrir ce que l'on appelle la "zone de confort"

     . Réfléchir à ses qualités & ses défauts

     . Permettre de s’interroger sur ses comportements...

 

Avec ce module, nous demandons aux jeunes de choisir, parfois de noter, différentes citations ou différentes options. Et ensuite d'échanger sur les choix qui ont été fait. Nous proposons ici un délicat mélange de réflexion et de discussion autour de sujets qui ne sont pas très usuels pour beaucoup d'entre nous ; jeunes & adultes.

 

La forme 

Visuellement, ce module s’appuie, lui aussi, sur un PowerPoint d’une série de cartons qui sont placés selon un ordre précis et qui sont projetés sur un écran ou un mur blanc. Ces cartons contiennent les différents aspects du module : exercices ; citations ; informations ; éléments clés sur l’estime de soi…

 

 

Du côté technique

Les interventions doivent se tenir dans une même salle par jour

  (Amphithéâtre, salle audio-visuelle, de réunion, salle de classe)

Si la salle  équipée d'un vidéo-projecteur au plafond,

c'est un réel plus en termes de sécurité !

Cela évite les câbles au sol...

Nous n'avons pas besoin de matériel son.

Menu Estime de soi

CONFIANCE EN SOI

 © J.C. Marol

 

 

 

Les contenus sur l'estime de soi ont été validés par Leïla Hamelin, 

psychologue clinicienne - libéral & MGEN France

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